Network
KABAR WONOSOBO - Lemak berlebihan bisa membuat seseorang menjadi sangat tidak percaya diri. Salah satu lemak yang mudah sekali menumpuk adalah pada bagian perut.
Lemak perut merupakan lemak yang berada di bagian rongga perut, seperti lambung, hati, atau usus. Penumpukan lemak di perut tidak hanya menyebabkan ketidakpercayaan diri seseorang berkurang, namun juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada seseorang.
Maka dari itu, banyak orang ingin menghilangkan lemak yang juga disebut dengan visceral fat atau lemak viseral ini. Orang-orang akan melakukan berbagai cara agar tidak memiliki lemak di perut mereka, dari mencari penyebab lemak perut terjadi sampai makanan apa saja yang mampu menghilangkan lemak perut.
Baca Juga: Sering Jadi Campuran Makanan dan Minuman, ini 6 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan
Berikut adalah 4 daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan lemak perut:
1. Brokoli
Brokoli sangat dikenal sebagai sayuran yang memiliki banyak banyak manfaatnya. Sayuran ini merupakan salah satu dari sedikit sayuran yang mengandung kalsium, yang telah terbukti meningkatkan kehilangan lemak, terutama di area perut. Ditambah lagi, menurut penelitian, calsium dari makanan jauh lebih efektif ketimbang calsium dari suplemen.
Oleh sebab itu, brokoli menjadi salah makanan yang baiknya dikonsumsi jika ingin menghilangkan lemak perut.
Manfaat lainnya mengkonsumsi brokoli adalah sayuran ini mengandung banyak antioksidan yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
