4 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat-obatan, Bisa Dilakukan di Rumah dan Efektif

Caranya dengan mengompres pelipis atau dahi dengan kain handuk yang direndam di air es atau air dingin.

Baca Juga: Hitung Jumlah Aman Asupan untuk Sukses Terapkan Diet Defisit Kalori tanpa Risiko

Menurut fakta ilmiah, Kompres dingin dapat membantu menghambat zat-zat peradangan menuju kepala sehingga gejala sakit kepala dapat berkurang secara berkala. Selain dengan lap dingin atau membungkus es dengan kain bersi, kita juga bisa memakai kompres instan yang dijual di toko.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan kompres cukup mudah yakni tempelkan kain di bagian kepala selama 10-15 menit atau sesuai kebutuhan. Kadang menempelkan kompres ke muka selama 10 menit juga bisa membuat kita lebih tenang di siang hari yang panas.

Sedangkan cara menghilangkan sakit kepala yang terakhir jika ke-4 cara di atas tidak berhasil yaitu dengan mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Kepala yang disarankan dokter.

Namun untuk menghilangkan sakit kepala dengan mengonsumsi obat pereda nyeri, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat dan efek samping jangka pendek atau jangka panjangnya.***