Network
KABAR WONOSOBO - Menjalankan ibadah puasa ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh yang sangat luar biasa. Simak 12 manfaat luar biasa puasa bagi tubuh yang tidak banyak diketahui oleh masyarakat awam.
Bulan Ramadan ini umat muslim diwajibkan menjalani ibadah puasa sebagai salah satu rukun islam dengan pahala yang berlipat ganda di bulan penuh berkah ini. Selain sebagai ibadah wajib dengan pahala yang besar, puasa ternyata memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini tidak lepas karena puasa dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari dalam tubuh. Terlebih apabila berpuasa di bulan Ramadhan yang dilakukan selama 1 bulan penuh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Berikut 12 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh sebagaimana dikutip Kabar Wonosobo dari laman Dinkes Provinsi DIY.
Baca Juga: Lakukan Ini! Simak Tips Sahur Sehat Agar Puasa Ramadhan Tetap Fit
-
Meningkatkan kemampuan otak
Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak.
Adanya penurunan jumlah hormon kortisol pada saat berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat membuat seseorang menurunkan tingkat stres.
-
Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Berpuasa memiliki dampak yang baik untuk kesehatan jantung karena ketika berpuasa tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
