Awas! Inilah 5 Hal Penyebab Insecure dan Dampaknya Bagi Seseorang

KABAR WONOSOBO – Apakah kamu pernah merasakan yang namanya insecure dalam menjalani sebuah kehidupan?

Perasaan insecure memang tidak dapat terhindarkan dan dialami oleh hampir semua orang yang terkadang mengganggu sekali.

Ada banyak hal yang bisa membuat insecure, seperti wajah, penampilan, nilai IPK atau membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain.

 Baca Juga: Ada Beberapa Gejala Insecure yang Umum Dialami dan Pertanda Quarter Life Crisis

Insecure sendiri merupakan istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah.

Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi munculnya insecure, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Trauma

Pengalaman seseorang seperti penolakan, pengacuhan, gagal dalam mencapai apa yang diharapkan, dan dikhianati, dapat menyebabkan seseorang melihat dirinya sendiri dan orang lain secara negatif.

 Baca Juga: Inilah Cara Mengatasi Trauma Masa Lalu, Ada 4 Tahap Penting Buat Hidup Menjadi Lebih Baik

2. Terlalu Perfeksionis

Orang-orang yang perfeksionis memiliki standar hidup yang tinggi bahkan untuk detailnya pun sangat diperhatikan.

Saat seorang perfeksionis mendapati ada rencana yang tidak tercapai, mereka akan merasa bersalah dan merasa gagal.

Bagi orang lain ketidaksempurnaan adalah hal yang wajar, namun tidak bagi orang yang perfeksionis.

 Baca Juga: 3 Pertanda Sedang Overthinking yang Membuat Seseorang Menjadi Depresi

3. Mendapatkan kata-kata negatif dari orang lain

Mendapatkan kata-kata yang tidak bagus dari orang lain dan menyimpannya dalam hati tentu akan membuat kita menjadi merasa rendah.

4. Overthinking

Terlalu banyak pikiran negatif yang tersimpan dalam diri seseorang biasanya menjadikan orang itu merasa tidak berharga, tidak menarik dan kurang menghargai diri sendiri.

5. Tekanan atau Kekangan

Tekanan atau kekangan yang datang dari orang lain dapat menimbulkan rasa takut berlebih  sehingga terkadang membuat seseorang menjadi tidak mandiri.

 Baca Juga: Atasi Tekanan Darah Rendah Dengan Beberapa Tips Ini, Hindari Mitos yang Membahayakan Tubuh

Rasa insecure atau perasaan tidak aman ini cukup wajar menghantui seseorang, namun jika berlebihan justru dapat membawa dampak negatif.

Insecure yang berlebihan dan berkepanjangan ternyata bisa membuat seseorang tidak berkembang.

Hal ini tentu akan menghambat aktivitas, atau bahkan mungkin karir kamu di masa mendatang.

 Baca Juga: Manfaat Handstand alias Mengangkat Kaki ke Tembok 20 Menit Mampu redakan Stress

Tidak Cuma itu, perasaan tersebut pun ternyata dapat mengganggu kesehatan mental dan memicu bad mood, hipertensi, malu dan kecaman sosial berat, depresi, demensia, self-esteem rendah, gangguan makan, sampai kelelahan kronis.***