Network
- Menantang presepsi sendiri
Persepsi biasanya didasarkan pada pengalaman di masa lalu.
Jika terjadi situasi seperti di masa lalu, kemungkinan besar mental akan terganggu.
Maka dari itu, hal tersebut tidak akan terjadi jika bisa memanfaatkan kemampuan untuk berpikir lebih terbuka.
Dibalik itu dengan terus menerus membangun kesadaran dan menantang persepsi mental akan tetap waras sehingga dapat membuahkan hasil yang positif.
Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Membaca Buku, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental
- Hindari pemicu stress
Jika pemicu stres berada di lingkungan kantor, maka untuk merespon lingkungan dengan menetapkan dan mengklasifikasi perilaku yang diharapkan sejak awal .
Hal tersebut dilakukan agar mental tetap waras dan sehat.***
