Kesulitan Tidur dan Kerap Bangun di Malam Hari? Ternyata Berkaitan dengan Emosimu, Simak Penjelasannya

- 20 April 2022, 18:00 WIB
Ilustrasi, Berikut ini beberapa penjelasan mengenai kemungkinan masalah yang kamu alami ketika kesulitan tidur dan terbangun di malam hari.
Ilustrasi, Berikut ini beberapa penjelasan mengenai kemungkinan masalah yang kamu alami ketika kesulitan tidur dan terbangun di malam hari. /pixabay/

Bangun antara jam 11 malam dan jam 1 pagi: kamu mengalami kekecewaan emosional

Pengobatan tradisional Tiongkok mengaitkan periode waktu ini dengan kantong empedu, yang merupakan bagian dari apa yang mengendalikan emosi.

Dikatakan juga bahwa kantong empedu bertanggung jawab atas hasrat kita untuk hidup, tindakan, dan ketegasan. Saat seimbang maka kita merasa bahagia dan puas.

Namun, jika mengalami gairah yang kurang, sulit mengambil keputusan atau takut, kantong empedu kita tidak sinkron.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Luxurious' Gwen Stefani Viral di TikTok Tentang Bekerja Keras Kemudian Menikmatinya

Bangun antara jam 1 pagi dan 3 pagi: kamu marah

Apakah kekasih lupa menaruh piringnya keseratus kali? Atau sosok menyebalkan di tempat kerja menertawakanmu atau menyinggungmu?

Apaah seseorang melakukan tindakan yang membuatmu emosi ketika siang hari? Ya itu kamu marah dan kemarahan dikaitkan dengan hati.

Ketika kita memiliki perasaan dendam yang tidak terekspresikan, perasaan itu menumpuk seiring waktu di hati. Jadi saat mencoba untuk tidur sepanjang malam, tubuh mengingatkanmu akan emosi ini.

Mengatasinya, sangat penting untukmu mengenali kebutuhan untuk mengekspresikan emosi. Ketika melepaskan perasaan maka itu memperkuat hubungan serta melepaskkan energi negatif dalam diri.

Halaman:

Editor: Aliyah Bajrie

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah