Network
KABAR WONOSOBO - Saat ingin menurunkan berat badan, kata-kata yang paling sering didengar adalah menahan diri dari nafus makan berlebih.
Hingga akhirnya terkadang kita malah terus-menerus merendahakn diri dan tidak termotivasi untuk menurunkan berada badan, karena merasa gagal menahan diri.
Memang, proses menurunkan berat badan bagi kebanyakan orang merupakan proses yang panjang dan berat.
Sudah berolahraga dan berdiet untuk menurunkan berat badan, tetapi kedua hal itu perlu konsisten dan niat yang tinggi.
Baca Juga: Lirik dan Chord Gitar 'As It Was' Harry Styles yang Dicover V BTS
Beberapa dari kalian mungkin merasa tidak melakukan prosesnya dengan cukup, atau sudah banyak yang dilakukan tetapi hasil kurang memuaskan.
Nah dikutip Kabar Wonosobo dari Your Tango, menurut sebuah penelitian, kamu bisa menurunkan berat badan hanya dengan memikirkannya.
Ini serius, menurut penelitian oleh Mind and Body Lab di Stanford University pada 2018, menunjukkan bahwa keyakinan kita tentang seberapa banyak kita berolahraga dapat sangat memengaruhi kesehatan dan penurunan berat badan.
Rupanya keyakinan kita mengenai cara menurunkan berat badan benar atau salah, mengubah cara berpikir kita tentang potensi olahraga membantu program tersebut.
