Network
KABAR WONOSOBO - Ketika menurunkan berat badan, sering terdengar mitos makanan ini baik atau buruk untuk tubuh.
Karena itu, dikatakan bahwa banyak kepercayaan populer perihal cara menurunkan berat badan itu sebenarnya mitos, hanya sebagian akurat.
Contohnya seperti telur, susu, dan mentega yang menjadi kontroversi mitos menurunkan berat badan tersebut.
Nah, berikut ini empat mitos atau kebohongan terbesar seputar diet dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Negara di Dunia yang Memiliki Durasi Waktu Berpuasa Tercepat, Apakah Ada Indonesia?
1. Agar metabolisme tetap bekerja, makan secara teratur
Lama tidak makan dapat menyebabkan penurunan tingkat metabolisme, tetapi tidak makan sepanjang hari adalah masalah.
Lebih baik menunggu setidaknya 3-4 jam di antara waktu makan untuk memungkinkan hormon yang mempengaruhi metabolisme lemak pulih ke tingkat normal.
2. Makanan rendah lemak dapat membantumu menurunkan berat badan
