Tips Mudik! Berikut Cara Agar Tubuh Tetap Fit Saat Mudik Lebaran Idul Fitri

KABAR WONOSOBO – Melakukan perjalanan mudik menjadi momen yang paling dinantikan bagi masyarakat Indonesia yang tengah mengadu nasib di luar kota.

Sebelum melakukan perjalanan mudik, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar perjalanan tetap nyaman dan selamat sampai tujuan.

Berikut cara agar tubuh tetap fit saat mudik lebaran.

Baca Juga: Antisipasi Kenaikan Laju Lalin Operasi Ketupat Candi, Diprediksi 85,5 juta Orang Mudik Lebaran 2022 Jawa-Bali

1. Mengkonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi sangat penting sebelum melakukan perjalanan mudik.

Makanan bergizi tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, namun juga membuat tubuh menjadi bertenaga.

Jenis nutrisi yang perlu dipenuhi antara lain, protein, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Cara Daftar Online Mudik Gratis Kemenhub 18-24 April 2022