7 Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan, Salah satunya Baik untuk Jantung dan Penyakit ini

Misalnya pada posisi rukuk, di mana aliran darah bagian atas diatur, sedangkan pada posisi tasyahud, aliran darah bagian bawah yang diatur.

Banyaknya rakaat shalat tarawih melatih otot-otot tubuh dan membuat aliran darah lebih lancar dan merata ke seluruh tubuh.

 Baca Juga: Sudah Taubat? Ada 4 Amalan Sederhana untuk Menyempurnakan Ibadah Menjelang Puasa Ramadhan

3. Melancarkan Pencernaan

Menurut penelitian ilmiah, shalat juga membantu pencernaan tubuh.

Sebagai contoh, selama keadaan tasyahud, atau posisi duduk dengan menopang pada satu kaki melengkung di bawah dan ketika duduk dengan kedua kaki di bawah, postur seperti ini memungkinkan melancarkan pencernaan.

Selain itu, shalat dapat meningkatkan fungsi hati dan mengendurkan usus, yang pada akhirnya memfasilitasi pergerakan usus di dalam tubuh.

 Baca Juga: Teladani Kunci Hidup Sehat ala Rasulullah saat Menjalankan Puasa Ramadan

Shalat juga dapat membantu meringankan sembelit.

4. Meredakan Nyeri Punggung dan Nyeri Sendi

Posisi rukuk tidak hanya dapat melancarkan peredaran darah, tapi juga dapat mengatasi beberapa keluhan, seperti nyeri pinggul, nyeri dengkul, nyeri telapak kaki, juga nyeri tulang belakang.

Posisi tubuh selama sujud dan rukuk membantu membuka dan meregangkan persendian.