7 Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan, Salah satunya Baik untuk Jantung dan Penyakit ini

 Baca Juga: Bacaan Doa Niat Ibadah Puasa dan Buka Puasa Ramadan Beserta Artinya

Penggunaan sendi secara rutin membuat sendi sehat dan berfungsi.

Selain itu, posisi rukuk membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merilekskan ligamen dan otot (mirip dengan yoga).

Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.

 Baca Juga: Optimis Khatam 30 Juz di Ramadhan Tahun Ini, Segera Terapkan 3 Langkah Sederhana Berikut

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Pada dasarnya, shalat juga bentuk olahraga dan meningkatkan metabolisme seseorang, termasuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular seseorang secara keseluruhan.

Setiap gerakan shalat mirip dengan gerakan olahraga yang bisa meningkatkan fungsi keseluruhan organ dalam tubuh.

 Baca Juga: Pasar Senggol Ramadhan, Sensasi Wisata Kuliner Khas Sepuasnya dengan Nuansa Bali dan Bayar Pakai Benggol

6. Menyehatkan Mental, Punya efek mirip Yoga

Menurut ilmu pengetahuan modern, salah satu bentuk olahraga paling sehat adalah yoga dan telah ditemukan bahwa gerakan-gerakan selama shalat menyerupai gerakan-gerakan yang ditemukan dalam gerakan yoga.

7. Menghilangkan Stress

Saat melaksanakan shalat tarawih tubuh akan melepaskan beberapa senyawa kimia yang berfungsi untuk meredakan stres.