Krisis Percaya Diri Terus Menghantui? Coba Tingkatkan ‘Self Apreciation’ dengan Langkah ini

Meskipun terlihat sederhana dan sangat mudah untuk dilakukan, mandi dengan cara seperti itu mampu meredakan ketegangan pada otot-otot tubuh.

Membuat diri sendiri merasa senyaman mungkin di lingkungan.

Banyak hal sederhana yang dapat dilakukan untuk membuat kita merasa nyaman seperti menelpon teman, minum teh hangat, atau  tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman.

 Cara lainnya seprti menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau aromaterapi dan lain-lain.

Baca Juga: Mars Bisa Diubah Jadi Mirip Bumi, ‘Terraforming’ Jadi Alasan Lain Mengapa Red Planet Mungkin Dihuni (Bagian 2)

Sesekali kita butuh melakukan sesuatu yang konyol.

Memang terlihat aneh dan tidak umum untuk melakukan suatu hal yang konyol, namun hal ini bisa coba kamu lakukan agar hidupmu tidak terlihat sangat serius.

Lakukan hal yang kekanak-kanakan seperti bermain busa sabun, bermain layang-layang, melakukan lompat tali, mengamati awan dan menerka-nerka bentuknya, serta hal-hal lainnya.

Ambil cuti sehari dan jalan-jalan di tengah alam terbuka

Jika kamu suntuk dengan segala kegiatan atau pekerjaan, ambillah cuti sehari dan gunakan waktu untuk melakukan hal yang kamu suka seharian.