Network
Tetapi jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang manis untuk menghindari diabetes saat kehamilan.
Untuk makanan berat, para ibu hamil bisa memilih makanan dengan karbohidrat sederhana supaya lebih mudah diserap oleh tubuh seperti singkong, nasi merah, ketela, jagung dan lainnya.
Setelah maghrib, untuk ibu hamil bisa makan dalam jumlah yang cukup banyak asal tidak berlebihan.
Baca Juga: Cek Fakta Sebenarnya Rumput Fatimah Sebelum Mencoba, Dipercaya Punya Mitos Lancarkan Persalinan
Kemudian bisa dilanjutkan makan setelah melaksanakan sholat tarawih untuk menambah energi asal tetap dengan porsi normal.
Ketika menjelang tidur bisa mengonsumsi segelas air hangat untuk menambah nutrisi bagi kandungan.
Selain itu satu gelas susu hangat sebelum tidur juga mampu membuat tidur Anda menjadi lebih lelap. ***
