Network
Beberapa manfaat dari berenang adalah menjaga kesehatan jantung, membangun massa otot, menurunkan berat badan,meningkatkan kualitas tidur, meringankan radang sendi, serta mengatasi kondisi saraf terjepit.
Dalam sebuah hadits menyebutkan, dari Jabir bin Abdillah, bahwa Rasulullah SAW bersabda: “Segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzilrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau, dan permainan. Kecuali empat perkara, yaitu senda gurau dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan berenang.” (HR. An-Nasa’i).
Begitu besar manfaat yang diperoleh dengan rutin berolahraga, bahkan Rasulullah SAW juga berolahraga.***
