Selain Berkuda, Olahraga Berikut Ini Dianjurkan Rasulullah SAW karena Manfaatnya Istimewa (Part 2)

KABAR WONOSOBO - Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tidak ada kata terlambat untuk berolahraga. Berapapun usia Anda, aktivitas fisik dan olahraga secara rutin baik dilakukan agar tubuh lebih sehat dan kuat.

Selain manfaat fisik yang didapat, dengan berolahraga Kesehatan mental pun ikut terjaga.

Baca Juga: Selain Panahan, Olahraga Berikut Ini Dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena Punya Banyak Manfaat (Part 1)

Aktivitas fisik ini sebenarnya sangat dianjurkan oleh Rasulullah mengingat besarnya manfaat yang didapatkan oleh tubuh.

Dalam islam, Rasulullah juga menganjurkan kita untuk melakukan beberapa jenis olahraga seperti :

1. Anggar

Manfaat dari berolahraga Anggar adalah meningkatkan kecerdasan otak, meningkatkan keberanian, melatih fokus, serta melatih refleks dan konsentrasi.

 Baca Juga: Cara Olahraga Kardio yang Benar, Perhatikan Durasi Ideal, Teknik hingga Bagaimana Efeknya jika Dipaksakan