Network
Kadar kolesterol tinggi karena mengonsumsi daging-daging yang bersantan bisa menyebabkan peradangan dan bisa menyumbat pembuluh darah.
Untuk itu kalian harus tetap menyeimbanginya dengan makanan yang mengandung antioksidan dan serat tinggi seperti buah dan sayur.
Baca Juga: Resep Petos Tempe Atos yang mirip Tempe Kemul Khas Wonosobo, Hasilnya Gurih dan Renyah
Tetap Jaga Ritme Olahraga
Momen libur lebaran bukan berarti juga libur untuk melakukan aktivitas fisik, kalian harus tetap meluangkan waktu untuk melakukan olahraga.
Sempatkan waktu di pagi hari sebelum silaturahmi ke sanak saudara untuk berolahraga terlebih dahulu.
Kalian bisa melakukan olahraga ringan supaya tubuh tetap bergerak sehingga kadar lemak yang berlebih tidak menumpuk.***
