Network
Setelah sebulan menahan lapar dan dahaga, tentu kita ingin membalasnya di saat lebaran tiba dengan mengonsumsi semua hidangan yang disajikan, termasuk rendang atau opor ayam.
Sebisa mungkin kalian harus menahan untuk makan yang terlalu berlebihan, ada baiknya kamu membatasi jumlah makan bersantan yang dikonsumsi saat lebaran.
Selain membatasi makan rendang atau opor ayam, kalian juga harus membatasi makanan bersantan lainnya.
Baca Juga: Resep Sempol Ayam Empuk dan Sehat, Camilan Kesukaan Anak atau Dijual Buat Tambahan Penghasilan
Kalian juga bisa mencoba tips dalam memakan daging yakni hindari bagian yang mengandung lemak tinggi seperti bagian kulit.
Pilih bagian daging yang sedikit mengandung lemak untuk mengurangi kolesterol seperti dada untuk ayam.
Atau kalian bisa mencoba memasak rendang, opor ayam dan makanan lain yang bersantan dengan mengganti santan itu sendiri menggunakan susu tanpa rasa atau krimer.
Baca Juga: Resep Keripik Tempe Renyah dan Bisa Tahan Selama 2 Bulan tanpa Pengawet
Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Saat lebaran tiba memang sebagian sajian makanan berasal dari hewani berupa daging-dagingan.
