Cara Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh Alias Detox Supaya Pencernaan Tidak Terganggu

 Baca Juga: Khasiat Kurma sebagai Super Food, Meningkatkan Energi saat Berpuasa dan Kontrol Kadar Gula karena Proses ini

Mengurangi Konsumsi Gula

Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat menjaga aktivitas bakteri usus untuk menghilangkan tumpukan toksin.

Cukupi kebutuhan Tidur

Setidaknya cukupi kebutuhan tidur harian sekitar 7-8 jam supaya tubuh segar kembali ketika bangun.***