Network
KABAR WONOSOBO - Bagi Anda yang sedang mencoba melakukan diet, menu sarapan berikut ini dapat membantu proses diet Anda. Diet bukan sekedar untuk menurunkan berat badan, namun juga untuk menjaga kesehatan.
Berikut menu diet yang disarankan untuk mengawali pagi Anda. Mengkonsumsi menu yang salah dapat mempengaruhi proses diet.
Sarapan menjadi hal wajib yang perlu dilakukan pagi hari, sebab tubuh butuh asupan gizi untuk memulai aktivitas belajar ataupun bekerja.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya dapat Mengurangi Jerawat
Makanan berikut akan membantu Anda memulai aktivitas dan tetap menjaga Anda dari rasa lapar hingga waktu makan siang.
Seperti dikutip Kabar Wonosobo dari Health Line, ada 7 menu pilihan yang cocok untuk mengawali sarapan sehat bagi Anda yang tengah diet, antara lain:
- Telur
Telur tinggi protein dan memiliki vitamin, mineral penting bagi tubuh terutama selenium dan riboflavin. Kandungan proteinnya yang tinggi, telur dapat mengurangi nafsu makan saat dimakan dengan sarapan untuk memberikan dorongan yang serius untuk menurunkan berat badan.
Memasak dua atau tiga telur dengan gaya apa pun, lalu menggabungkannya dengan seporsi sayuran favorit Anda, untuk sarapan yang bergizi dan lezat.
Baca Juga: Makan Sayur Tetap Enak Pakai Resep Sawi Kukus Cuko Udang
