Ayah dan Bunda, Praktikkan Tips Berikut Agar Buah Hati Suka Makan Sayur

Selain itu, memasak bersama menjadi kesempatan bagus untuk belajar melalui bermain di rumah dan mengasah keterampilan motorik halus.

3. Membuat berbagai kreasi masakan sayur

Menyajikan sayuran dengan berbagai macam kreasi baik dengan cara mentah maupun matang, dapat menggugah selera makan anak-anak.

 Baca Juga: Ikuti Tips Ini Agar Terhindar Cedera Saat Bersepeda

4. Perkenalkan sayuran yang manis

Awalnya mulailah dengan perkenalkan sayuran manis seperti wortel, jagung manis, kacang polong, dan ubi jalar untuk menunjukkan bahwa sayuran itu rasanya enak.

5. Ajak berbelanja

Ajak anak berbelanja dan tunjukkan warna, bentuk yang indah dari berbagai macam sayuran.

Biarkan mereka memilih sayuran mana yang mau dimasak.

 Baca Juga: Tips Zumba Bakar Kalori Untuk Turunkan Berat Badan

6. Membuat smoothie

Dengan mencampur sayuran dengan buah-buahan dalam minuman yang lezat, dapat membantu membuka indra perasa anak terhadap makanan baru.

7. Jelaskan tentang bahan dari makanan favoritnya

Saat anak mempunyai makanan favorit, jelaskan bahan-bahan pembuatannya agar mereka tahu bahwa salah satu bahannya juga terbuat dari sayur.***