4 Olahraga Ini Ternyata Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Hanya Butuh 10 Menit Perhari

KABAR WONOSOBO – Memiliki perut langsing tanpa lemak yang menumpuk merupakan suatu impian bagi wanita atau laki-laki. Apalagi mencapai bentuk perut ideal seperti six pack.

Memiliki perut buncit sering dikaitkan dengan tingginya resiko terkena penyakit hingga penampilan tidak menarik.

Walaupun sudah berusaha menjalani pola hidup sehat, namun resiko memiliki perut buncit masih tinggi jika tidak diatasi dengan cara yang benar.

Baca Juga: Hitung Jumlah Aman Asupan untuk Sukses Terapkan Diet Defisit Kalori tanpa Risiko

Berikut 4 jenis olahraga yang ampuh mengecilkan perut buncit hanya dilakukan 10 menit perhari

1. Flutter kicks

Flutter kicks merupakan posisi tubuh tidur terlentang dan punggung menyentuh matras, lalu mengangkat kedua kaki secara bergantian dari atas ke bawah.

Gerakan olahraga ini dipercaya dapat mengecilkan perut karena mampu membakar lemak pada perut.

Baca Juga: 4 Olahraga Ini Jadi Latihan Tercepat Bakar Kalori, Turunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit