Network
KABAR WONOSOBO – Seringkali mendapati kejadian lupa menaruh barang atau lupa jika ada janji dengan teman.
Hal tersebut sering terjadi dan menjadi sangat menjengkelkan di kehidupan sehari-hari.
Maka dari itu, kebiasaan lupa perlu segera mencari dan mengetahui bagaimana meningkatkan kembali daya ingat.
Berikut cara agar meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Faktor Penyebab Lupa atau Nge-blank Saat Berbicara di Depan Umum dan 3 Cara Mudah Mengatasinya
- Mengorganisir hal kecil
Mulai dari hal yang sepele seperti menaruh barang kembali pada tempatnya, membuang barang-barang tidak berguna dan menulis agenda harian.
Hal tersebut dapat membuat otak lebih fokus, yang mempengaruhi daya ingat akan tetap terjaga.
- Olahraga
Dengan melakukan olahraga ringan secara rutin seperti jalan kaki, berlari atau berenang selama kurang lebih dari 30 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Rahasia Agar tidak Bau Badan Saat Lupa tidak Memakai Parfum
