Network
Terlebih di era digital, aktivitas manusia dipermudah dengan adanya gawai sehingga mengurangi aktivitas fisik manusia.
Dikutip Kabar Wonosobo dari Kemenkes RI, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dan keluarga dari risiko diabetes tipe 2, antara lain:
1. Tidak makan sambil menonton TV
2. Membatasi penggunaan gawai
3. Memperbanyak aktivitas di luar ruangan
4. Membiasakan makan dengan keluarga
5. Membiasakan sarapan sehat
Baca Juga: Artis Senior Mieke Wijaya Meninggal Akibat Kanker dan Diabetes, Rano Karno Kenang Sosok Lembut
6. Membiasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah
