Gejala Stres: Efek Pada Tubuh dan Perilaku Seseorang

Atau bisa mencari bantuan pada konselor atau terapis profesional, yang dapat membantu mengidentifikasi sumber stres dan mempelajari cara baru untuk mengatasi stres.

Tak hanya itu jika seseorang mengalami sesak napas, nyeri rahang atau punggung, nyeri menjalar ke bahu dan lengan, berkeringat, pusing, atau mual. Hal itu mungkin tanda-tanda peringatan serangan jantung dan bukan sekadar gejala stres.***