3 Minuman yang Dapat Meningkatkan Proses Metabolisme Tubuh dan Mudah Didapat

KABAR WONOSOBO – Memiliki metabolisme tubuh yang baik pertanda memiliki kesehatan yang baik.

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan agar metabolisme dalam tubuh berjalan dengan baik.

Salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Berikut 3 minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh

 Baca Juga: Ini Resep Mango Yakult, Minuman Segar Berbahan Yakult yang Sedang Viral di TikTok

1. Air lemon

Air lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C dan sebagai antioksidan yang membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolism tubuh.

Mengkonsumsi air lemon ditambah madu dan kayu manis menjadi air detoks lemon yang bermanfaat meningkatkan nafsu makan dan menyehatkan usus.

 Baca Juga: Cara Membuat Teh Kashmiri, Prosesnya Perpaduan Sains dan Karya Seni dalam Menyeduh Minuman

2. Smoothie nanas

Rasanya yang manis dan segar dari buah nanas memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Buah nanas memiliki kandungan senyawa bromelain, enzim, dan nutrisi lainnya, yang berguna membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Meminum smoothie nanas tidak hanya bermanfaat meredakan dehidrasi, namun juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi berat badan.

 Baca Juga: Kebiasaan Konsumsi Minuman Ini Setiap Pagi, Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan

3. Kopi dan coklat hitam

Minum kopi dapat meningkatkan energi, sedangkan coklat hitam dapat membantu sistem pencernaan tubuh.

Kandungan asam klorogenat yang tinggi dalam kopi bermanfaat untuk meningkatkan metabolism dan bermanfaat menurunkan berat badan.

Pada coklat hitam terdapat kandungan asam lemak tidak jenuh tunggal yang dapat meningkatkan metabolisme saat ditambahkan dengan kopi hitam.***