Network
Kalau kamu ingin menurunkan berat badan, maka pastikan cukup tidur selain mengikuti pola hidup dan makan yang sehat.
Tipsnya, kamu bisa menjauhi ponsel atau perangkat elektronik sebelum tidur agar bisa lebih nyenyak dan cepat tidurnya.
Kalau kamu ingin menghilangkan perat lemuk, makin lama tidurmu maka makin banyak kalori yang terbakar.
Baca Juga: Tampilkan Konsep Berani, XG Luncurkan Single Kedua Berjudul Mascara pada 29 Juni Mendatang
4. Angkat beban
Latihan yang berfokus pada inti dengan komponen HIIT dapat menghasilkan keajaiban untuk mencapai perut yang kencang.
Bahkan, latihan beban yang dikombinasikan dengan aerobik dapat membantu membangun massa otot tanpa lemak.
Akibatnya, kamu bisa membakar kalori lebih banyak sepanjang hari, baik saat istirahat maupun selama olahraga.
Memang perut buncit atau bergelambir bisa membuat kita menjadi tak percaya diri, karena itu cobalah tips dan trik yang ada di artikel ini.***
