5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh pada Anak di Masa Pandemi Covid-19

Dilansir KabarWonososbo dari Boldsky, ada lima (5) makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh pada anak saat pandemi covid-19.

1. Telur

Telur merupakan pilihan sarapan yang sangat sehat untuk anak-anak, karena kaya akan protein dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, telur sebagai gudang vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, dengan kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi anak.

Baca Juga: Ada Gejala Anak Alami Hipospadia? Jangan Panik, Berikut Langkah Pencegahan dan Penanganannya

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antivirus dan antibakteri, selain itu juga berfungsi merangsang produksi sel darah putih di dalam tubuh.

Bawang putih cocok sebagai ramuan alami dan sempurna untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak.

3. Bayam

Bayam kaya vitamin C, mengandung banyak antioksidan dan beta karoten sehingga bayam menjadi tambahan makanan yang baik untuk anak Anda.

Daun hijau ini bermanfaat dalam meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Perkawinan Usia Anak di Wonosobo Capai 968 Kasus, Peranan Ormas Islam Sangat Dibutuhkan dalam Pencegahan

4. Jamur tiram

jamur tiram memiliki nilai gizi yang tinggi dan mengandung zinc yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.