Network
KABAR WONOSOBO - Ramadhan sebentar lagi datang, dimana umat muslim di dunia akan kembali merasakan keindahan Ramadhan dengan melaksanakan ibadah yang tentunya diwajibkan untuk dilaksanakan.
Ramadhan tentunya tidak ketinggalan bagi umat muslim untuk menjalankan ibadah puasa. Ibadah puasa yang diharuskan untuk menahan makan dan minum selama satu hari penuh mulai dari waktu imsak hingga magrib tiba.
Dengan puasa sehari penuh, tentunya sewaktu sahur umat muslim sebaiknya menopang dengan makanan-makanan yang membuat tubuh tetap bugar untuk menjalani hari. Berikut Kabar Wonosobo merangkum beberapa rekomendasi makanan untuk dikonsumsi sewaktu sahur.
Baca Juga: Apakah Boleh Qadha Puasa Ramadhan setelah Nisfu Syaban?
1. Karbohidrat
Karbohidrat disini umumnya masyarakat di Indonesia mengkonsumsi adalah nasi, namun usahakan tidak terlalu banyak dalam mengkonsumsi Karbohidrat.
Apabila dirasa masih kurang dalam mengkonsumsi nasi, dapat ditambahkan dengan kentang atau ubi rebus untuk tambahan Karbohidrat.
Sebaiknya pilihlah beras yang baik yang akan dikonsumsi dijadikan nasi. apabila memungkinkan dapat menggunakan beras merah sebagai Karbohidrat utama.
Baca Juga: Bolehkah Menggabungkan Puasa 6 Hari di Bulan Syawal dengan Puasa Qadha Ramadhan?
2. Makanan Mengandung Serat
Sebagai pelengkap bagi Karbohidrat, gunakan sayur-sayuran tambahan sebagai serat untuk makanan sahur.
