4 Makanan yang Dipercaya Ampuh menambah Tinggi Badan dengan Cepat, Mana Favoritmu?

2. Pisang

Selain sebagai buah yang mudah ditemukan dan disantap, pisang juga bisa mengenyangkan perut.

Pisang mengandung kandungan potasium yang berguna untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tulang, sehingga pisang bisa membantu meningkatkan tinggi badan.

Selain itu, pisang juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh.

Baca Juga: Ini Beberapa Manfaat Susu Berlogo Beruang yang Diklaim Mampu Menangkal Virus, Hati-hati Terjebak Mitos

3. Susu

Susu menjadi minuman dengan sumber kalsium yang baik untuk tulang.

Susu juga mengandung vitamin A dan protein yang bermanfaat selama masa pertumbuhan.

Sehingga bagi seseorang yang menginginkan badan tumbuh tinggi, sangat disarankan untuk mengkonsumsi susu.

Dalam sehari bisa mengkonsumsi 3 gelas.

Baca Juga: Tangkal Covid-19 Varian Omicron! 3 Makanan Berikut Dipercaya Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

4. Gandum

Gandum mempunyai segudang manfaat untuk tulang, terutama sebagai penambah tinggi badan.