5 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Badan Tumbuh Tinggi dan Mudah Didapat

KABAR WONOSOBO – Mempunyai tubuh yang tinggi menjadi harapan banyak orang, dari anak-anak sampai dewasa.

Meskipun tinggi badan sangat tergantung pada genetika, namun mendapatkan nutrisi yang cukup dalam makanan juga menjadi pengaruh.

Nutrisi makanan yang cukup dapat mendukung seseorang mendapat pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.

Berikut 4 jenis makanan yang dapat membantu badan tumbuh tinggi.

 Baca Juga: 4 Desserts atau Makanan Penutup Tahun Baru Imlek, Diyakini Akan Membawa Keberuntungan

1. Susu

susu mengandung jumlah protein yang baik dan mengandung zat gizi mikro yang dapat mendukung kesehatan tulang yang baik untuk pertumbuhan.

2. Ubi jalar

Ubi jalar kaya akan vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Ubi jalar juga tinggi akan serat yang membantu untuk melancarkan pencernaan dan penyerapan nutrisi.

 Baca Juga: Bikin Ngiler, 4 Makanan yang Kerap Muncul di Anime Jepang Ini Ternyata Ada di Dunia Nyata