Network
KABAR WONOSOBO – Puasa di bulan Ramadan bukanlah waktu untuk bermalas-malasan karena energi kita terkuras dalam menahan lapar.
Justru kita dianjurkan tetap melakukan aktivitas supaya tubuh tetap bugar, salah satunya dengan tetap melakukan olahraga.
Tentunya dalam keadaan lemas karena tidak makan seharian tidak dianjurkan melakukan olahraga yang terlalu berat.
Kita dapat memilih jenis olahraga yang tidak terlalu banyak memakan energi dan dipadukan dengan waktu yang benar.
Jadi, biarpun kita berpuasa, tubuh tidak lemas dan tetap fit dalam melakukan aktivitas.
Dilansir dari KabarWonosobo.com dari sehatq.com,waktu yang tepat ketika melakukan olahraga di bulan Ramadan yaitu setelah berbuka puasa.
Baca Juga: Diskriminasi Pada Perempuan Diangkat di Novel Kim Ji Yeong Lahir Tahun 1982, Karangan Cho Nam Joo
