Teladani Kunci Hidup Sehat ala Rasulullah saat Menjalankan Puasa Ramadan

Tubuh yang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat akan mudah terpapar virus, maka dari itu ada beberapa kunci hidup sehat ala Rasulullah SAW saat menjalankan puasa ramadhan.

1. Menjaga kebersihan

Islam merupakan agama yang mengajarkan segaka tuntutan hidup, salah satunya dalam menjaga kebersihan. Sesuai hadis berikut :

“Sesungguhnya Allah itu suci yang menyukai hal-hal yang suci, Dia maha bersih yang menyukai kebersihan, Dia maha mulia yang menyukai kemuliaan, Dia Maha Indah yang menyukai keindahan, karena itu bersihkanlah tempat-tempatmu.” (H.R Tirmidzi).

Baca Juga: Sudah Taubat? Ada 4 Amalan Sederhana untuk Menyempurnakan Ibadah Menjelang Puasa Ramadhan

Dari hadis tersebut menjelaskan bahwa menjaga kebersihan merupakan hal yang sangat penting, karena dengan menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri dapat mengurangi penyebaran virus dan datangnya penyakit.

2. Tidak begadang

Begadang menjadi hal yang sangat tidak dianjurkan oleh Rasulullah SAW, karena anjuran waktu istirahat oleh Rasulullah SAW adalah setelah Isyak.

Hikmah yang dapat dipetik dari tidur setelah isya agar bisa menghidupkan ibadah di sepertiga malam terakhir.

Baca Juga: Resep Es Pisang Ijo Khas Makassar yang Asli dan Praktis untuk Buka Puasa

3. Menjaga pola makan

Selama berpuasa seharian, tubuh tidak mendapatkan nutrisi dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Hal itu dapat mempengaruhi imunitas atau daya tahan tubuh jika tidak menjaga pola makan dengan baik.