Teladani Kunci Hidup Sehat ala Rasulullah saat Menjalankan Puasa Ramadan

Menjaga pola makan menjadi cara hidup sehat yang diterapkan oleh Rasulullah SAW.

Baca Juga: Resep Kolak Pisang Istimewa yang Manis dan Segar, Cocok untuk Hidangan Buka Puasa

 Dengan pola makan yang sehat akan meningkatkan imunitas yang dapat mencegah penyebaran penyakit terutama saat pandemi covid-19.

4. Berolahraga secara rutin

Olahraga merupakan salah satu bentuk usaha dalam menjaga kebugaran tubuh, selain itu tubuh yang bugar akan meningkatkan imunitas yang terhindar dari berbagai penyakit, terutama saat pandemi Covid-19.

Bagi sebagian orang olahraga saat puasa menjadi hal yang sulit, karena menguras stamina yang berdampak haus.

Baca Juga: Resep Es Teler dan Es Kopyor Rumahan untuk Menu Berbuka Puasa yang Segar dan Mudah Diracik

Namun anjuran Rasulullah tentang rutin nya berolahraga tetap bisa dilakukan dengan waktu dan durasi yang disesuaikan.

Begitulah kunci hidup sehat ala Rasulullah SAW saat puasa ramadan yang bisa menjadi panduan kita di tengah situasi pandemi Covid-19.***