Kadar Kolesterol Tinggi Bisa Diturunkan Secara Cepat dan Alami, Simak Cara Atasi Hiperkolesterolemia berikut

Dilansir KabarWonsobo.com dari StyleCraze, Berikut tips rahasia menurunkan kadar kolesterol tinggi secara cepat dan alami.

1. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang hanya dilepaskan saat Anda menghancurkannya, senyawa ini diketahui mengurangi kolesterol Anda secara alami.

Baca Juga: 4 Tips Agar Tidak Lemas Setelah Donor Darah di Saat Puasa di Bulan Ramadhan

Bahan yang diperlukan

• 2 Siung bawang putih cincang

Penggunaan, tambahkan siung bawang putih cincang ke salad atau makanan lainnya.

Anda juga bisa langsung mengunyah siung bawang putih yang sudah dikupas, konsumsi bawang putih setiap hari.

2. Teh hijau
3. Baca Juga: Madu Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Ini Asal Rasa Manis dan Kandungan Rahasianya

Potensi antioksidan kuat dari teh hijau adalah karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Bahan yang diperlukan

• 1 sendok teh hijau
• 1 gelas air
• Madu

Penggunaaanya, masukkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air, kemudian didihkan dalam.

Baca Juga: Fakta Kandungan Buah Apel yang Mampu Kontrol Gula Darah, Penderita Diabetes Harus Perhatikan ini