Selain Panahan, Olahraga Berikut Ini Dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena Punya Banyak Manfaat (Part 1)

KABAR WONOSOBO - Olahraga masih sering diabaikan oleh beberapa orang, padahal dengan berolahraga secara rutin bisa didapat beragam manfaat.

Manfaat yang bisa diperoleh dari olahraga yaitu mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Bahkan dengan rutin berolahraga kita tidak hanya mendapat manfaat fisik, namun baik juga untuk kesehatan mental.

 Baca Juga: Cara Olahraga Kardio yang Benar, Perhatikan Durasi Ideal, Teknik hingga Bagaimana Efeknya jika Dipaksakan

Anjuran olahraga sudah ada sejak zaman Rasulullah SAW, hal ini terbukti dari beberapa hadist tentang aktivitas olahraga Rasulullah SAW.

Berikut adalah beberapa olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang Kabar Wonosobo rangkum dari Taiwan Halal:

Lari

Diceritakan oleh Aisyah RA : “Rasulullah SAW mendahuluiku, kemudian aku mendahului beliau, begitulah seterusnya. Hingga saat badanku sudah gemuk, kami pernah berlomba dan beliau yang memenangkan perlombaan itu. Kata beliau, ”Kemenangan kali ini merupakan balasan atas kekalahan yang lalu.”,” (HR. Ahmad dan Abu Daud)

 Baca Juga: Puasa Bukan Berarti Rebahan Sepanjang Hari, Coba Olahraga Ini untuk Tetap Bugar Selama Ramadan