Network
KABAR WONOSOBO - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang diderita oleh masyarakat di Indonesia.
Penyakit ini tidak memandang usi. Bahkan tekanan darah tinggi bisa mengancam berbagai kalangan dari remaja, dewasa, hingga orang tua dari semua kalangan.
Jika tekanan darah tinggi dibiarkan begitu saja, bias memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
Ada beberapa penyebab tekanan darah tinggi, dari pola hidup yang tidak sehat, usia, hingga asupan makanan.
Baca Juga: Mitos Mandi Sehabis Makan Bisa Bahayakan Pencernaan? Ternyata ini Risikonya bagi Kesehatan
Berikut Kabar Wonosobo menyajikan cara meracik infused water yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat.
Infused water mentimun atau timun
Mentimun merupakan salah satu sayuran yang juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk membuat infused water mentimun caranya sangat mudah, bahan yang dibutuhkan :
Baca Juga: Cara Mengobati Jerawat dengan Bahan Alami Selama Kehamilan, Agar Buah Hati Tetap Aman
- 6 gelas air
- Dua buah mentimun
- Sepucuk sendok garam, jika tidak suka asin bias tidak menggunakan garam
Langkah dan cara membuat
- Potongan mentimun menjadi tipis-tipis, lalu tambahkan garam dan air ke dalam wadah besar.
- Aduk sampai rata, kemudian simpan dalam kulkas sekitar empat jam atau semalaman.
- Minumlah dan habisakan dalam waktu maksimal tiga hari.
Baca Juga: Pernah Jadi Rebutan Bangsa Eropa di Era Kolonial, Inilah Manfaat Rempah-rempah Asli Indonesia
Untuk mendapatkan rasa yang lebih biasa tambahkan potongan buah-buahan lain ke dalam infused water mentimun, seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, daun mint dan melon.
Infused water biasanya lebih nikmat diminum keadaan dingin atau disimpan di lemari pendingin agar tidak terkena polusi di luar ruangan.***
