Network
KABAR WONOSOBO – Kebiasaan sarapan yang dilakukan di pagi hari ternyata dapat mempengaruhi bentuk proporsional tubuh.
Sarapan pagi memang sangat penting tetapi jika dilakukan dengan tidak tepat justru dapat meningkatkan risiko kegemukan atau obesitas.
Dikutip dari Popmama.com, berikut sejumlah kebiasaan buruk pagi hari yang bisa membuat badan menjadi gemuk.
Baca Juga: Mitos Mandi Sehabis Makan Bisa Bahayakan Pencernaan? Ternyata ini Risikonya bagi Kesehatan
Tidur Terlalu Lama
Seseorang yang memiliki waktu tidur lebih dari delapan jam dalam sehari bisa membuat sistem metabolisme bekerja lebih lambat.
Karena tubuh tidak banyak melakukan aktivitas sehingga kesulitan dalam membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Miliki waktu untuk tidur secukupnya dengan tidur lebih awal dan hindari kebiasaan bangun terlalu siang.
Baca Juga: Heboh Calf Blocking di China, Prosedur Kecantikan Berbahaya dan Fatal untuk Kesehatan
