Perhatikan 4 Jenis Makanan yang Memperparah Hipertensi, Sering Kita Konsumsi Harian

Satu porsi daging olahan seperti frozen food bisa mengandung 500 miligram natrium.

Maka dari itu, daging olahan termasuk dalam makanan penyebab hipertensi.

2. Gorengan

Makanan yang digoreng umumnya penuh dengan lemak jenuh dan mengandung natrium.

Hal tersebut menyebabkan gorengan menjadi penyebab meningkatnya penyakit hipertensi.

3. Camilan asin

Camilan asin seperti keripik bisa menjadi penyebab meningkatnya hipertensi.

Baca Juga: Cara Meracik Infused Water Timun yang Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Hal tersebut karena, makanan mengandung banyak garam yang bisa membuat tekanan darah meningkat.

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan garam dapat mengganggu keseimbangan cairan, sehingga bisa berakibat meningkatnya tekanan darah.

4. Frozen food

Makanan beku atau biasa disebut dengan frozen food menjadi salah satu makanan penyebab meningkatnya tekanan darah.

Saat akan mengkonsumsi makanan frozen food pastikan terlebih dahulu label nutrisi untuk nilai harian natrium kurang dari 20 persen, agar makanan aman dikonsumsi.***