Network
Sebagai organ yang memiliki fungsi utama membuang racun, tugas hati terbilang cukup berat.
Oleh karenanya pada jam kerja hati tersebut disarankan untuk segera tidur supaya proses detoksifikasi berjalan maksimal.
Baca Juga: Selain untuk Kesehatan Fisik, Inilah 4 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan yang Baik untuk Diri Kita
- Paru-paru
Paru-paru mulai aktif bekerja secara maksimal di pukul 3-5 pagi, maka dari itu kita akan lebih sering batuk dan bersin
Oleh karenanya disarankan bangun pada jam optimal paru-paru bekerja.
Udara yang cenderung lebih segar dan bersih serta jam kerja paru-paru yang optimal bisa membuat paru-paru kita lebih sehat.***
