Network
KABAR WONOSOBO - Pergi merantau jauh dari rumah, seperti saat kuliah atau bekerja memang penuh suka duka.
Di fase awal merantau, homesick alias rindu rumah atau kampung halaman sangat mungkin terjadi. Tanda-tanda homesick bisa berupa perasaan sedih, cemas, nostalgia hingga menarik diri.
Meski demikian, homesick adalah perasaan yang wajar dialami ketika lama berpisah dari keluarga atau orang-orang terdekat di rumah.
Berikut adalah lima cara yang bisa dilakukan agar dapat mengatasi homesick dan kesulitan saat merantau ke luar kota atau luar negeri:
Baca Juga: 5 Tips Efektif Untuk Mengendalikan Emosi
Carilah teman baru yang banyak
Memiliki banyak teman di tanah rantau dapat membantu kita untuk keluar dari kesulitan atau perasaan homesick, terlebih ketika masih dalam proses adaptasi dengan tempat baru.
Dengan begitu, kita bisa yakin bahwa tempat baru yang ditinggali akan terasa nyaman dan aman.
Selain itu, tak ada salahnya juga meluapkan perasaan kangen kamu pada rumah ke teman yang sesama perantau agar sedikit lebih lega.
Baca Juga: Tips Lindungi Diri dan Keluarga dari Risiko Diabetes Tipe 2
Carilah kesibukan baru
Menjalani banyak aktivitas di tempat merantau justru dapat meredakan gelombang emosi ketika gejala homesick mulai muncul.
Mengikuti kursus, ngegym, ikut kegiatan komunitas atau eksplor hal menarik di tanah rantau bisa mengalihkan pikiran serta perasaan homesick.
Baca Juga: Tips Murah dan Mudah untuk Hidup Sehat! Gampang Dilakukan, Tak Butuh Banyak Modal
Tetap hubungi keluarga di rumah
Sesibuk apapun di tempat perantauan, selalu sediakan waktu untuk mengabari keluarga atau orang terkasih di kampung halaman.
Sebisa mungkin hubungi mereka melalui telepon, pesan singkat atau panggilan video.
Dengan begitu, perasaan homesick bakal sedikit terobati dan orang rumah pun tak khawatir dengan keadaan kita.
Baca Juga: Tips Parenting: Kurangi Ucapkan 'Hati-Hati' Pada Anak, Mengapa?
Memasak menu makanan khas kampung halaman
Makanan khas juga menjadi obat manjur ketika sedang kangen rumah.
Selain keluarga, hal yang juga dirindukan oleh para perantau adalah santapan khas daerah masing-masing.
Jangan ragu untuk mencoba memasak atau mencari makanan yang disukai dari kampung halaman.
Baca Juga: Kenali Gejala Baby Blues dan Tips Menghadapinya
Beri afirmasi positif pada diri sendiri
Yakinlah bahwa perasaan homesick yang dialami hanya bersifat sementara dan akan berlalu.
Cobalah untuk selalu berpikir positif dan fokus dengan kuliah atau pekerjaan kita.
Ingat lagi apa saja tujuan sebelum memutuskan untuk merantau, serta tetap yakin bahwa kita bisa meraih cita-cita di tempat baru yang ditinggali sekarang.***
