Daftar Makanan yang Wajib Dihindari Penderita GERD, Coklat Juga?

Cokelat mengandung kafein dan lemak yang dapat memicu refluks asam. Hindari konsumsi cokelat, terutama cokelat hitam yang memiliki kandungan kafein lebih tinggi.

Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Setelah Konsumsi Makanan Pedas?

5. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat mengendurkan katup lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga memperburuk gejala GERD. Hindari minuman beralkohol seperti bir, wine, dan spirits.

6. Minuman Berkarbonasi

Minuman bersoda mengandung gas yang dapat menggembungkan perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Hindari minuman bersoda dan pilihlah air putih atau air mineral sebagai alternatif.

7. Bawang Putih dan Bawang Bombay

Bawang putih dan bawang bombay mengandung senyawa yang dapat mengiritasi lambung dan memperburuk gejala GERD. Batasi konsumsi bawang putih dan bawang bombay dalam masakan.

Baca Juga: Hati-hati, Telur Lalat yang Termakan Bisa Berkembang dalam Tubuh Manusia, Ini Bahaya dan Gejala Myiasis

8. Makanan Cepat Saji