Network
orKABAR WONOSOBO – Makan menjadi sebuah hal yang wajib kita lakukan setiap hari untuk mendapatkan energi supaya dapat melakukan aktivitas.
Akan tetapi, terkadang bukannya energi dan semangat yang kita dapatkan, melainkan rasa kantuk setelah menyantap makanan.
Berikut beberapa alasan umum penyebab timbulnya rasa kantuk setelah makan yang membuat badan menjadi malas gerak.
Baca Juga: Disebut Pangeran Tidur, Pangeran Arab Saudi Koma Selama 15 Tahun Lebih Setelah Kecelakaan Mobil
- Jenis makanan yang dikonsumsi
Makanan yang kaya akan protein dan karbohidrat terbukti bisa membuat seseorang lebih mengantuk setelah makan.
Beberapa peneliti percaya, mengantuk setelah makan bisa terjadi jika tubuh seseorang memproduksi lebih banyak serotonin.
Serotonin merupakan zat kimia yang bertanggung jawab mengatur suasana hati dan siklus tidur.
Baca Juga: Tidur Tanpa Bantal Ternyata Membuat Tubuh Kita Semakin Rileks, Pelajari 3 Manfaatnya!
