Network
KABAR WONOSOBO - Takut kolesterol naik pasca Hari Raya Idul Adha? Berikut daftar 5 jenis buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol secara alami di dalam tubuh.
Di Hari Raya Idul Adha biasanya konsumsi daging akan naik sehingga dikhawatirkan kandungan kolesterol dalam tubuh juga bisa ikut naik.
Saat ini banyak orang masih beranggapan bahwa penyakit kolesterol hanya menyerang mereka yang sudah tua atau memiliki berat badan melebihi batas ideal.
Baca Juga: Rayakan Idul Adha 2024 Polres Wonosobo Bagikan 600 Kupon dari Kurban 5 Sapi dan 10 Kambing
Padahal, penyakit ini tidak mengenal usia dan kondisi badan, banyak juga ditemui penderita kolesterol masuk di usia-usia muda dan nggak berbadan gemuk.
Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia disebabkan oleh tingkat kolesterol yang terkandung dalam darah melebihi batas normal. kolesterol itu sendiri merupakan senyawa lemak berlilin yang sejatinya diproduksi secara alami di hati, namun ada pula yang didapat dari beberapa jenis makanan.
Kabar baiknya, kolesterol tinggi dapat diturunkan secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Berikut 5 buah penurun kolesterol tinggi yang wajib anda konsumsi:
Baca Juga: 9 Tradisi Unik Semarakkan Idul Adha di Indonesia, Dari Pawai Hingga Pacuan Kuda
Alpukat
Buah alpukat Kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat, alpukat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
