Atasi Anemia dengan 5 Jenis Minuman Alami yang Segar dan Menyehatkan

KABAR WONOSOBO – Anemia merupakan keadaan tubuh saat kekurangan sel darah merah.

Gejala orang yang menderita anemia seperti pucat, sakit kepala, dan mudah lelah.

Untuk mengatasinya selain dengan suplemen atau obat dapat dilakukan dengan minuman bernutrisi yang mampu menambah sel darah merah.

Berikut cara mengatasi anemia hanya dengan minuman alami yang segar dan menyehatkan.

 Baca Juga: Trik Alami Mencegah Kurang Darah atau Anemia Saat Menstruasi, Beginilah Caranya

1. Jus Alpukat

Jus alpukat dipercaya juga sebagai minuman penambah darah untuk mengatasi anemia.

Kondisi tubuh akan sulit menyerap zat besi ke dalam darah yang menyebabkan anemia.

Kandungan mineral tembaga dalam buah alpukat dapat mengatasi penyakit anemia.

 Baca Juga: Tanami Alpukat di Kawasan Hutan Lengkong Garung untuk Konservasi