Atasi Anemia dengan 5 Jenis Minuman Alami yang Segar dan Menyehatkan

2. Jus Mangga

Kandungan vitamin dalam buah mangga dapat membantu zat besi menjalankan fungsinya secara maksimal.

Buah mangga juga menjadi sumber vitamin A yang dapat membantu proses produksi sel darah merah. 

3. Jus Semangka

Jus semangka menjadi salah satu minuman penambah sel darah merah.

 Baca Juga: Resep Nasi Daun Jeruk, Sei Sapi, Sambal Lu’at Dalam Satu Meja

Buah semangka juga dapat menjadi sumber vitamin A yang memaksimalkan penggunaan zat besi dalam tubuh.

4. Jus Wortel

Jus wortel mengandung vitamin A yang dapat membantu mengatasi anemia.

Kandungan vitamin A mampu memberdayakan zat besi untuk bergerak ke pusat pembuatan sel darah merah.

 Baca Juga: Selain Wortel, 4 Makanan ini Sangat Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata

5. Jus Jeruk

Kandungan folat dalam jus jeruk juga baik untuk orang yang menderita penyakit anemia.

Tidak hanya itu, vitamin C di dalamnya juga membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.***