Network
Selain mudah ditemukan, pengolahan bayam juga terbilang cukup mudah.
Bayam memiliki banyak kandungan nutrisi yang dapat membantu membakar lemak dan kalori dalam tubuh serta mengandung vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin K, zat besi.
Baca Juga: Harga Sayuran di Pasar Sangat Rendah, Petani Butuh Bantuan Intervensi Pemerintah
- Brokoli
Brokoli memiliki kandungan phytochemicals yang dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Brokoli juga mengandung beberapa vitamin, seperti vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat dan serat yang tinggi.
mengkonsumsi brokoli dengan cara dikukus kandungan vitaminnya akan tetap terjaga dan baik untuk membantu menurunkan berat badan.***
