3 Jenis Sayuran yang Dapat Membantu Melangsingkan Badan, Pembakar Lemak Murah Meriah

KABAR WONOSOBO – Sayuran menjadi salah pendamping makanan yang sering dicari dan dimakan saat sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet.

Sayuran memiliki kalori rendah, tinggi serat, banyak mengandung air, tinggi kandungan vitamin mineral untuk mencegah dari penyakit berbahaya dan baik untuk menunjang program diet

Sayuran juga dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga metabolisme tubuh

Baca Juga: 5 Sayuran Sultan yang Punya Harga Selangit, Bisa Menguras Habis Isi Dompet

Berikut 3 jenis sayuran yang dapat membantu melangsingkan tubuh.

1. Selada

Selada hijau atau selada merah, keduanya sangat baik dikonsumsi saat menjalankan program penurunan berat badan.

Selada memiliki kandungan vitamin B, asam folat dan serat, sehingga sangat baik untuk membantu membakar lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Langkah Mudah Menanam Sayuran Hidroponik Sistem Wick Ala Rumahan

2. Bayam

Bayam merupakan salah satu sayuran yang sering dikonsumsi saat sedang menjalani program diet.