Banyak yang Tak Tahu! 7 Buah Berikut Ternyata Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

5.Stroberi

Buah stroberi baik untuk buka puasa terutama karena manfaatnya dalam mengontrol gula darah.

Buah ini memperlambat pencernaan glukosa sehingga orang yang berpuasa bisa mendapatkan asupan gizi dan cairan tanpa risiko gula darah melonjak drastis.

6.Jeruk

Buah citrus seperti jeruk bukan hanya sumber vitamin C yang sangat baik, buah jeruk berwarna cerah ini disebutkan juga kaya akan nutrisi lain yang bisa berperan dalam mengurangi risiko banyak kondisi kesehatan kronis.

Baca Juga: Malu Karena Gigi Kuning? 3 Buah ini Dipercaya Dapat Memutihkan Gigi, Salah Satunya Buah Apel

7.Mentimun
Selain mengandung kandungan air yang tinggi, mentimun juga kaya akan kandungan serat, jadi bisa membantu memperlancar pencernaan.***