Lakukan 5 Tips Mudah Berikut Ini untuk Mengatasi Kelelahan Saat Mendaki Gunung

KABAR WONOSOBO – Mendaki gunung tentu memerlukan persiapan ekstra karena olahraga satu ini membutuhkan tenaga yang cukup besar untuk melakukannya.

Persiapan diri sangat penting untuk dilakukan karena ada risiko yang cukup berat dalam melakukan olahraga ini.

Bagi kamu yang akan melakukan pendakian gunung sebaiknya pastikan bahwa persiapanmu cukup matang untuk beraktivitas di atas sana.

 Baca Juga: Pendakian Gunung Merbabu Dibuka, Daftar Online Link Resmi tngunungmerbabu.org

Meski begitu, tidak mengherankan jika pendaki merasakan kelelahan di perjalanan untuk mencapai puncak gunung.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyiasati rasa lelah yang melanda tubuh saat pendakian.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan ketika berencana untuk mendaki gunung, baik sebelum atau pun saat pendakian.

 Baca Juga: Pendaki Sumbing Via Bowongso Diajak Jaga Prokes untuk Cegah Penularan Covid-19 di Desa

1. Lakukan Pemanasan Sebelum Pendakian

Otot kaki yang tidak biasa menerima beban berat saat menghadapi medan di gunung akan terasa cepat keram dan pegal.