Network
KABAR WONOSOBO – Kemajuan teknologi saat ini memberikan kemudahan bagi manusia salah satunya dari segi sarana transportasi.
Berkembangnya sarana transportasi tersebut membuat manusia malas untuk melakukan segala sesuatu.
Termasuk aktivitas gerak tubuh menjadi terbatas karena manusia akan lebih memilih menggunakan transportasi dibandingkan berjalan kaki.
Baca Juga: Berjalan Kaki Secara Rutin Ternyata Mampu Menurunkan Berat Badan, Bisa Jadi Resolusi Olahraga 2022
Sebenarnya, berjalan kaki bukan hanya untuk menjalankan aktivitas saja tetapi juga sebagai sarana untuk berolahraga.
Berjalan kaki sering kali dianggap sepele daripada jenis aktivitas olahraga lain yang lebih berat.
Padahal, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Rutinitas Lari Najwa Shihab: Perlu Kesabaran dan Konsistensi
Selain itu, olahraga ini juga cukup sederhana, tidak membutuhkan banyak peralatan hanya bermodalkan pakaian dan sepatu lari yang nyaman.
